中学体育课足球脚背运球教案(学生足球训练：如何用脚背做运球？)

介绍

足球是一项全球性体育运动，也是学校体育课程中的重要内容。脚背运球是足球中的一项基本技能，掌握了这一技能可以提高球员在比赛中的控球能力和传球精度。

教练指导

第一步，在平整的草地上站好姿势。站直身体，屈膝，将球放在脚背上。双手在腰间或身体前方，以保持平衡。

第二步，将球向前推，然后用脚背轻轻地卡住球，控制好力度。轻触球的时候注意保持平衡，并且保持好控球的姿势。

第三步，将球向前推和卡住球的动作连续进行。注意力度的协调，防止触球太重或太轻。开始的时候可以先减缓速度，慢慢加快。

比赛实践

练习脚背运球技能后，可以在比赛中实践这项技能。一般来说，运用脚背运球可以更好地控制球形和方向。当然，在比赛中需要更多的经验和技能各方面的综合应用。

技巧提高

脚背运球并不容易，但是习惯了和掌握了技巧，在运球中就能够更加自如。可以逐渐提高技能，增加练习的难度。例如，在加快速度和加强控制时，可以试着向倾斜的方向运球，或者在运球过程中换不同的方向。

总结

对于学生来说，学习脚背运球是一项很有意义的训练，可以帮助学生更好地掌握足球的基本技能，提高控球能力和传球精度。希望有更多的机会让学生在实践中探索和发展这项技能。